Estas pausas no solo son una carencia física, sino que aún tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Militar como tu rendimiento.Las pausas activas favorecen el bienestar emocional, reducen el riesgo de enfermedades asociadas al sedentarismo y mejoran